Un homme qui prend des notes

Et si je gagnais en efficacité !

Vous avez parfois, peut-être même régulièrement, le sentiment de :

  • Perdre du temps sur des tâches sans valeur ajoutée,

  • Procrastiner face à vos impératifs,

  • Être inefficace, même sur des travaux basiques,

  • Avoir des difficultés à communiquer vos besoins pour avancer sereinement dans vos projets.

Cette situation ne vous convient plus et vous décidez de la changer, d’être plus performant, d’optimiser votre temps, de vous accomplir et de vous affirmer dans votre travail.

Objectifs

Jeu de fléchettes Bullseye

Les intérêts de suivre ce coaching seront de :

  • Analyser votre besoin et/ou manque d'efficacité,

  • Identifier des outils et des actions à mettre en œuvre

  • Mettre en place des comportements et des habitudes en faveur de l'efficacité.

Tarifs

Entreprise

1200€ HT le coaching en visio, sur Allevard ou sur site dans un rayon de 40km à partir d'Allevard

Particulier

En présentiel : 80€ TTC/séance sur Allevard, cowork In Grenoble, o79 Chambéry.

En visio : 60€ TTC/séance

Prérequis

Aucun

Public

Actifs de 25 à 65ans.

Accessibilité Handicap

Prendre contact pour définir les possibilités d’accueil en fonction des handicaps.

Pile de dossiers

Méthodologie 

Check-list

La méthodologie de coaching se déroule selon 4 étapes. Pour chacune des étapes, des exemples d’outils et de méthodes mis en œuvre sont cités. L’accompagnement reste néanmoins sur mesure, et les outils seront choisis en fonction des réels besoins du coaché :

 

Etape 1 : Introspection

Recherche des besoins et limites, des origines ayant conduit à la situation, des comportements initiateurs du déséquilibre.

Outils à disposition : Pyramide de Maslow, responsabilité, tableau des limites, échelle de satisfaction…

Etape 2 : Elaboration de l'objectif de coaching

Projection dans un futur ou le respect de l’équilibre vie pro/vie perso est en place.

Etape 3 : Levée des points de blocage

Mise en action, en fonction du besoin : travail sur les croyances et les limites, les besoins et les peurs.

Outils à disposition : PNL (Programmation Neuro Linguistique), Négociation des parties, outils d’organisation du travail, communication non violente, renversement …

Etape 4 : Conclusion avec un plan d'action

Le but du plan d'action sera de mettre en place les changements ou la pérennisation des actions déjà mises en place lors du coaching permettant de retrouver l’équilibre souhaité.

Modalités de réalisation

Le coaching se réalise selon :

  • 10 séances (+/- 2 en fonction des besoins) d’1h

  • Réparties sur 2 à 4 mois

  • À raison de 1 séance par semaine pour l’étape 1 (comprend 5 séances en moyenne)

  • Et une séance toutes les 2 à 3 semaines pour les autres étapes.

 

Entre les séances des travaux et des mises en pratique seront à prévoir.

 

Ces modalités pourront être adaptées aux contraintes du coaché.

 

En visioconférence ou présentiel

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