Méthode Gyroscope
Inspirée par la stabilité d’un gyroscope, cette méthode vous aide à avancer avec assurance et fluidité, tout en restant aligné avec vos valeurs et votre véritable nature, même lorsque tout semble bouger autour de vous.
Elle répond aux aspirations suivantes :
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Atteindre un équilibre de vie apaisé, en parfaite cohérence avec votre identité.
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Une transformation personnelle pour affirmer pleinement qui vous êtes, sans se laisser perturber par les influences extérieures.
La méthode gyroscope s'adapte à votre besoin et votre personnalité pour vous permettre de vous développer sur tous les points nécessaires exposés ci-dessous.
Construite sur les outils et méthodes Frédéric Hudson, l'un des pères fondateur du coaching, les enseignements de Maslow, des outils issus des neurosciences et d'autres créés très spécifiquement pour cette méthode.
Prendre soin de soi
Définir votre "prendre soin de soi"
Détailler vos réels besoins de base, les combler
Mettre en évidence vos réelles motivations, les nourrir
Se sécuriser
Définir votre zone de confort physique, intellectuelle, sociale
Faire le tour de vos peurs et vos limites, apprendre à fonctionner avec ou à les dépasser.
Explorer votre relation à la sécurité financière, le jugement de l’autre, l'échec, et plus encore.
Comprendre son fonctionnement cognitif
Identifier ce qui vous pousse réellement à agir
Analyser vos besoins et comportements spécifiques
Expliquer vos spécificités mentales
Utiliser vos émotions dans un but constructif
Explorer et changer au besoin sa relation au stress
Bâtir un relationnel solide
Définir ce qu'est une relation constructive pour soi
Exprimer ses besoins relationnels et identifier ceux de son entourage
Développer son assertivité et une communication efficace
Trouver ses soutiens
Construire des relations authentiques, sincères et soutenantes
Gagner en estime de soi
Identifier les sources de déstabilisation de l'estime de soi
Définir un plan d'action pour l'améliorer progressivement
Sortir de sa zone de confort de manière efficace et constructive pour augmenter son estime de soi
Affirmer sa présence et son identité
S'épanouir
Définir son modèle d'accomplissement personnel
S'autoriser à rêver
Trouver et agir dans sa zone de fierté
S'adapter
Observer le monde avec humilité, détecter les dangers et les opportunités
Anticiper, analyser une situation sans être submerger par les émotions
Décider, prendre des décisions adaptée et cohérente avec soi
Définir son cycle de résilience
Trouver son alignement
Définir son identité
Développer son leadership
Incarner ses motivations et ses missions
Construire ses objectifs
Construire des objectifs SMARTE, le E a son importance !
Développer une discipline adaptée à soi et son environnement
Elaborer un plan d'action étalé dans le temps
