Rebondir après un Burn-Out

Vous reprenez votre travail après un burn-out ou êtes sur le point de le reprendre. Vous avez la volonté de reprendre le travail malgré quelques derniers désagréments du burn-out. Vous avez besoin de faire le point sur vos compétences et vos capacités car vous doutez de vous. Vous redoutez également la rechute, c’est pourquoi préparer un nouveau départ est nécessaire et sécurisant.

Objectifs

Cette prestation vous permettra de travailler sur vos compétences pour ouvrir le champ des possibles afin de reprendre confiance en vous tout prenant en compte les impacts laissés par le burn-out.

Dans le cadre d'un bilan de compétences, les objectifs sont coconstruit entre le consultant et le bénéficiaire.

A titre d’exemple, les objectifs de cette prestation pourront être :

Identifier les conditions de travail nécessaire à une reprise permettant sécurité et épanouissement
Faire des choix d’avenir professionnel
Mettre en évidence son champs d’expertise.

Tarifs

Entreprise

2100€ HT le bilan de compétences en visio, sur Allevard ou sur site dans un rayon de 40km à partir d'Allevard

Particulier

2020€ TTC, éligible au CPF sous conditions, demandez renseignements lors de votre entretien initial.

Prérequis

Être sorti du burn-out, avoir suivi une thérapie

Public

Adulte

Accessibilité Handicap

Prendre contact pour définir les possibilités d’accueil en fonction des handicaps.

Méthodologie

Le bilan de compétences se déroule en trois phases :

1 la phase préliminaire

Au cours de cette phase, une analyse du besoin est alors menée à travers un questionnement approfondi de la situation du/de la bénéficiaire. Dans cette phase seront également établis les objectifs, l’engagement du/de la bénéficiaire ainsi que la méthodologie utilisée en co-construction entre le/la bénéficiaire et la consultante.

Une part majeure de cette phase est faite lors de l’entretien préliminaire fait en amont du bilan de compétences.

2 la phase d'investigation

Après avoir co-défini la méthodologie, des travaux de connaissance de soi et du marché du travail, la construction du futur projet professionnel, l’étude de pertinence et de faisabilité du projet seront alors menés.

Pour exemple, la consultante pourra proposer plusieurs méthodologies et outils tels que :

La méthode IKIGAI
Outils pour détecter les points de motivation, points d’intérêt, forces et limites
360
Analyse du parcours professionnel
Elaboration d’un Portfolio de compétences
Tests de personnalité et centres d’intérêt
Travaux sur le besoin de sécurité
Travaux sur le sentiment d’efficacité personnelle, outils de levée des points de blocage
Brainstorming métiers
Recherche sur le marché de l’emploi
Travaux sur le CV et lettre de motivation
Interviews et Immersions

L’utilisation des différents outils est adaptée au besoin du/de la bénéficiaire.

Ces travaux permettront ensuite de monter un projet professionnel pour lequel un plan d'action permettant au/ à la bénéficiaire de réaliser son projet sera construit.

3 Phase de conclusion

La phase de conclusion permet la présentation de la synthèse commentée par la consultante à son/sa bénéficiaire. Ce document appartient au seul(e) bénéficiaire. Il comprend la méthodologie de travail, un portfolio de compétences, une analyse et retranscription des motivations, des centres d’intérêt, des modes de fonctionnement, des compétences fortes et également des axes de travail du bénéficiaire pour s’assurer la réussite de son futur projet professionnel. Ainsi il contient également la liste des métiers ou pistes professionnelles évoquées lors du bilan avec l’ensemble des recherches faites, le choix du projet professionnel, sa mise en cohérence ainsi qu’un plan d’action pour le réaliser.

6 mois après la fin du bilan de compétences, le/la bénéficiaire a droit à un dernier RDV pour faire le point sur l’avancement de son projet professionnel.

Modalités de réalisation

Ce bilan de compétences se compose de la manière suivante :

16 séances d’entretien d’une durée d’une heure
A raison d’une séance par semaine pour les 12 premières puis toutes les 2 à 3 semaines pour les suivantes.
Réparti sur 4 à 6 mois.
Une synthèse personnelle est remise en fin de parcours
Un dernier entretien de suivi est prévu 6 mois après la fin du bilan

La répartition et le nombre de séances seront ajustés aux problématiques du bénéficiaire.

En visioconférence ou présentiel

Delai d'accès

Un premier RDV gratuit par téléphone, visio ou en présentiel, selon votre préférence et vos disponibilités vous est proposé dans les 15 jours maximum après votre demande de prise de contact par téléphone ou mail.

Ce premier RDV permet de définir votre besoin, vous expliquer le cadre du bilan et la solution proposée, ainsi que les disponibilités à venir pour commencer votre bilan.

Dans le cas d'un financement par CPF, un délai de 11 jours ouvrées minimum doit être pris en compte entre votre validation d'inscription et le début de votre bilan.