Rebondir après un Burn-Out
Vous reprenez votre travail après un burn-out ou êtes sur le point de le reprendre. Vous avez la volonté de reprendre le travail malgré quelques derniers désagréments du burn-out. Vous avez besoin de faire le point sur vos compétences et vos capacités car vous doutez de vous. Vous redoutez également la rechute, c’est pourquoi préparer un nouveau départ est nécessaire et sécurisant.
Objectifs
Cette prestation vous permettra de travailler sur vos compétences pour ouvrir le champ des possibles afin de reprendre confiance en vous tout prenant en compte les impacts laissés par le burn-out.
Dans le cadre d'un bilan de compétences, les objectifs sont coconstruit entre le consultant et le bénéficiaire.
A titre d’exemple, les objectifs de cette prestation pourront être :
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Identifier les conditions de travail nécessaire à une reprise permettant sécurité et épanouissement
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Faire des choix d’avenir professionnel
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Mettre en évidence son champs d’expertise.
Tarifs
Entreprise
2520€ HT le bilan de compétences en visio, sur Allevard ou sur site dans un rayon de 40km à partir d'Allevard
Particulier
2020€ TTC, éligible au CPF
Prérequis
Être sorti du burn-out, avoir suivi une thérapie
Public
Adulte
Accessibilité Handicap
Prendre contact pour définir les possibilités d’accueil en fonction des handicaps.
Méthodologie
Le bilan de compétences se déroule en trois phases :
1 la phase préliminaire
Au cours de cette phase, une analyse du besoin est alors menée à travers un questionnement approfondi de la situation du bénéficiaire. Dans cette phase seront également établis les objectifs ainsi que la méthodologie utilisée en co-construction entre le bénéficiaire et le consultant. Le consultant pourra proposer plusieurs méthodologies et outils tels que :
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Outils pour détecter les points de motivation, points d’intérêt, forces et limites
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360
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Analyse du parcours professionnel
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Elaboration d’un Portfolio de compétences
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Tests de personnalité et centres d’intérêt
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Travaux sur le besoin de sécurité
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Travaux sur le sentiment d’efficacité personnelle, outils de levée des points de blocage
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Jeu des 100 métiers
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Recherche sur le marché
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Travaux sur le CV et lettre de motivation
2 la phase d'investigation
Après avoir co-définis la méthodologie, des travaux de connaissance de soi et du marché, de levée des blocages et des craintes notamment liées au burn-out et une mise en cohérence seront alors menés.
3 Phase de conclusion
Ces travaux permettront ensuite de monter un projet professionnel pour lequel un plan d'action permettant au bénéficiaire de réaliser son projet sera construit.
Modalités de réalisation
Ce bilan de compétences se compose de la manière suivante :
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16 séances d’entretien d’une durée d’une heure
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A raison d’une séance par semaine pour les 12 premières puis toutes les 2 à 3 semaines pour les suivantes.
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Réparti sur 4 à 6 mois.
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Une synthèse personnelle est remise en fin de parcours
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Un dernier entretien de suivi est prévu 6 mois après la fin du bilan
La répartition et le nombre de séances seront ajustés aux problématiques du bénéficiaire.
En visioconférence ou présentiel
Delai d'accès
Un premier RDV gratuit par téléphone, visio ou en présentiel, selon votre préférence et vos disponibilités vous est proposé dans les 15 jours maximum après votre demande de prise de contact par téléphone ou mail.
Ce premier RDV permet de définir votre besoin, vous expliquer le cadre du bilan et la solution proposée, ainsi que les disponibilités à venir pour commencer votre bilan.
Dans le cas d'un financement par CPF, un délai de 11 jours ouvrées minimum doit être pris en compte entre votre validation d'inscription et le début de votre bilan.