Sourire jeune femme

Où est passée ma motivation ?

Malgré vos efforts, vous êtes en perte de motivation au travail, peut-être également dans votre vie personnelle. La fatigue, le manque de volonté et de vision de l’avenir s’installent peu à peu. La situation ne vous convient plus, un changement pourrait être bénéfique mais vous ne savez pas lequel ou tout simplement comment l’aborder et en tirer tous les bénéfices.

Objectifs

Jeu de fléchettes Bullseye

Les intérêts de suivre ce coaching seront :

  • Découvrir l'origine du manque de motivation,

  • Trouver des solutions pour changer la situation

 

Pour cela, les objectifs du coaching pourront être :

  • Faire le point sur ses propres motivations ;

  • Vérifier l'adéquation entre ses motivations et la situation vécue ;

  • Elaborer les changements qui pourront être mis en œuvre pour améliorer la situation.

Tarifs

Entreprise

1200€ HT le coaching en visio, sur Allevard ou sur site dans un rayon de 40km à partir d'Allevard

Particulier

En présentiel : 80€ TTC/séance sur Allevard, cowork In Grenoble, o79 Chambéry.

En visio : 60€ TTC/séance

Prérequis

Aucun

Public

Actifs de 25 à 65ans.

Accessibilité Handicap

Prendre contact pour définir les possibilités d’accueil en fonction des handicaps.

Freelancer Travailler De La Maison

Méthodologie 

Check-list

La méthodologie de coaching se déroule selon 4 étapes. Pour chacune des étapes, des exemples d’outils et de méthodes mis en œuvre sont cités. L’accompagnement reste néanmoins sur mesure, et les outils seront choisis en fonction des réels besoins du coaché :

 

Etape 1 : Introspection

Recherche des valeurs, besoins, points forts et limites. Outils à disposition : Pyramide de Maslow, roue des valeurs, tableau des limites, échelle de satisfaction et de motivation…

Etape 2 : Elaboration de l'objectif de coaching

Projection dans un univers motivant et stimulant.

Etape 3 : Levée des points de blocage

Mise en action, en fonction du besoin : Outils de PNL (Programmation Neuro Linguistique), de levée des croyances, travail sur les limites, les besoins et les peurs.

Outils à disposition : Négociation des parties, Adieu colère, communication non violente, défi motivation, renversement …

Etape 4 : Conclusion avec un plan d'action

Le but du plan d'action sera de mettre en place les changements permettant de retrouver la motivation souhaitée.

Modalités de réalisation

Le coaching se réalise selon :

  • 10 séances (+/- 2 en fonction des besoins) d’1h

  • Réparties sur 2 à 4 mois

  • À raison de 1 séance par semaine pour l’étape 1 (comprend 5 séances en moyenne)

  • Et une séance toutes les 2 à 3 semaines pour les autres étapes.

 

Entre les séances des travaux et des mises en pratique seront à prévoir.

 

Ces modalités pourront être adaptées aux contraintes du coaché.

 

En visioconférence ou présentiel

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