Courir à l'extérieur

Sortir du brouillard

Vous êtes dans une situation très changeante, parasité et noyé dans les informations, vous n’arrivez plus à faire la part des choses. Vous êtes dans l’incertitude totale quant à votre avenir, vous avez l’impression que toute porte de sortie semble se fermer. Vous aimeriez trouver une issue à votre situation mais ne savez quoi faire.

Objectifs

Jeu de fléchettes Bullseye

Ce coaching vous permettra de prendre le recul nécessaire sur votre situation, apaiser les tensions et les inquiétudes et commencer à mettre en place un fonctionnement durable vous permettant de retrouver sérénité et ainsi vous projeter et aller de l’avant.

 

Les objectifs de ce coaching sont coconstruit entre le coach et le coaché, en voici des exemples :

  • Retrouver sa lucidité et sa capacité de prise de décision

  • Retrouver un nouveau projet de vie

  • S’armer pour être plus résilient

Tarifs

Entreprise

1440€ HT le coaching en visio, sur Allevard ou sur site dans un rayon de 40km à partir d'Allevard

Particulier

En présentiel : 80€ TTC/séance sur Allevard, cowork In Grenoble, o79 Chambéry.

En visio : 60€ TTC/séance

Prérequis

Aucun

Public

Adulte

Accessibilité Handicap

Prendre contact pour définir les possibilités d’accueil en fonction des handicaps.

Boire à l'extérieur

Méthodologie 

Check-list

La méthodologie de coaching se déroule selon 4 étapes. Pour chacune des étapes, des exemples d’outils et de méthodes mis en œuvre sont cités. L’accompagnement reste néanmoins sur mesure, et les outils seront choisis en fonction des réels besoins du coaché :

 

Etape 1 : Introspection

Travail sur les fondamentaux, les ressources, les points forts, les motivations.

Outils à disposition : roue des valeurs, pyramide de Maslow, ligne de vie, portrait chinois, analyse du parcours, identification de mentors, cycle du changement …

Etape 2 : Elaboration de l'objectif de coaching

Exercice de visualisation d’une situation apaisée et idéale.

Etape 3 : Levée des points de blocage

Mise en action : Outils de PNL (Programmation Neuro-Linguistique) et de levée des croyances, travail sur les craintes, limites, les besoins et la confiance en soi.

Outils à disposition : Renversement, tableau des limites, négociation des parties, SCORE, position perception…

Etape 4 : Conclusion avec un plan d'action

Le plan d’action sera adapté aux forces et faiblesses du coaché et réalisable dans le temps pour atteindre l'objectif.

Modalités de réalisation

Le coaching se réalise selon :

  • 12 séances (+/- 2 en fonction des besoins) d’1h

  • Réparties sur 2 à 4 mois

  • À raison de 1 séance par semaine pour l’étape 1 (comprend 6 séances en moyenne)

  • Et une séance toutes les 2 à 3 semaines pour les autres étapes.

 

Entre les séances des travaux et des mises en pratique seront à prévoir.

 

Ces modalités pourront être adaptées aux contraintes du coaché.

 

En visioconférence ou présentiel

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